치매 초기 증상 8가지를 이야기드리려고 합니다 살면서 특히 노년기에
많이 발병하는 질병으로 많은 분들이 우려하고 무서워하는 질병입니다
증상을 조기 발견하고 치료 및 예방을 한다면 오랫동안 건강하게
생을 보낼 수 있을 것 같습니다
치매 초기 증상 8가지
- 기억력 감퇴
기억력의 감퇴는 치매 초기 증상 중 한 가지입니다
흔히 건망증과 헷갈려하지만 어떤 단서를 주더라도 기억을
전혀 하지 못한다면 건망증 보단 치매 초기 증상으로 보는 것이 맞습니다
- 계산 능력 감소
특히 삶에 밀접한 돈 계산에 있어서 이전과 다르게 오래 걸리고
계산이 길어지면 실수를 하게 됩니다
- 시간이나 공간적 감각능력 저하
시간이나 공간에 대한 감각능력이 저하되면서 영화 드라마에서 많이 보던
길을 잃고 헤매는 장면이 이러한 치매 초기 증상입니다
- 언어능력
말을 하다가도 단어나 어떤 것에 대한 명칭이 떠오르지 않아 중간에
자주 멈춰지는 현상입니다
- 성격 및 감정
의욕이 많이 상실되며 성격에도 반영이 됩니다 대충 하는 성격이 보이죠
또한 감정 또한 우울증과 비슷한 현상이 목격되며 잠을 많이 자거나
줄어드는 현상도 일어납니다
- 분실물이 많아진다
자신의 물건을 자꾸 분실하여 분실물이 많아지게 됩니다
- 추상적 사고 기능 저하
추상적인 부분을 사고하는 기능이 떨어집니다
무언가 구체적으로 머릿속에 떠올리기가 힘들어집니다
- 행동이 느려지고 손발이 저림
행동이 조금씩 느려지고 손발도 가끔씩 저리게 됩니다
치매예방
치매 초기 증상 8가지를 알아봤습니다 이제 치매예방을 하는
방법도 같이 알아보면서 건강한 뇌를 만들어봅시다
- 운동 자주 하기
만병의 예방입니다 운동 자주 하기입니다 웨이트 운동이 아닌
걷기나 간단한 조깅 정도의 유산소 운동만 주기적으로 해줘도
치매예방에 상당 부분 도움을 받습니다
- 두뇌활동
두뇌활동을 자주 해주시면 좋습니다 독서라 라디오 등을 통해
계속해서 생각을 할 수 있는 환경이나 게임을 하더라도 전략적인
게임도 좋습니다 흔히 어르신들이 고스톱을 통해서 치매예방을 하시는데
그것도 상당히 좋은 방법이라고 합니다
- 금주 금연
금주와 금연 역시 만병의 예방입니다 과도한 술과
담배는 뇌와 신체 곳곳을 망가지게 합니다
- 정기검진
정기적으로 혈압이나 당뇨 뇌혈관질환 등에 대해서 조심해야 합니다
치매의 원인이 될 수 있는 질병으로 뇌에 혈류가 제대로 돌고 있는지
여부가 굉장히 중요하다고 합니다
이상 치매초기증상8가지 그리고 예방에 대해서 이야기드렸습니다
치매는 본인뿐 아닌 가족들까지 힘들게 하는 질병이니 조심하시면 좋을 것 같습니다
댓글