반응형 번아웃증후군1 번아웃 증후군이란? 테스트 해보고, 극복방법도 알아가자! 번아웃 증후군 많이 들어보셨을 거예요 일을 하며 지친 현대인들에게 흔히 일어나는 마음의 병입니다. 번아웃 증후군은 빠르게 자각하고 빠져나오는 게 가장 좋습니다. 방치했다가는 삶에서 중요한 시간을 꽤 많이 흘려보내기 마련이니까요. 그래서 번아웃 증후군이란 무엇이고 자신이 해당하는지 테스트도 해보면서 극복 방법도 배워가면 좋을 것 같아서 한번 알아보려고 합니다! 번아웃 증후군이란? 번아웃 증후군이란 말 그대로 번아웃 모두 소진된 상태를 말합니다. 본래 열정이 넘치던 예전과 다르게 이러한 열정이 꺼지고 오히려 얼어버린 상태죠 그래서 번아웃 증후군인 사람들은 이전처럼 일이 재미있거나 좀 더 해보려는 의지가 없으며, 일 외에 모든 것에 소홀해지기 시작합니다. 이러한 스트레스를 술이나 폭식으로 해결하기도 하죠. 번.. 2022. 1. 17. 이전 1 다음 반응형